Colon Cleansing naturalmente da Kathryn Whittaker
Natura sono destinati al colon per eliminare gli scarti e batteri e assorbono acqua e sali minerali, mantenendo l'equilibrio di liquidi ed elettroliti. A due punti che non possono svolgere queste funzioni correttamente, a causa di un impatto materia fecale crea tossine extra che si diffondono in tutto il corpo attraverso i liquidi assorbiti.
Molti problemi di salute, tra cui dolori addominali, stitichezza e la mancanza di energia, può essere collegato ad un intestino negativa provocata in parte o in gran parte da bere e mangiare prodotti che molti una forma di costruita rifiuti all'interno del colon. Persone consumano grandi quantità di sostanze tossiche al giorno, tra cui la caffeina, zucchero, farina bianca, l'aspartame, forno a microonde-cibo cucinato, grassi idrogenati e profonda cibi fritti, che si traduce in libbre di materia indesiderati formando in due punti.
Per sbarazzarsi di questi indesiderati accumuli di pulizia del colon è un naturale e semplice. Ci sono molti punti di pulizia si possono introdurre modifiche al tuo stile di vita che si può provare subito.
Per avviare il processo di pulizia del colon, è necessario apportare alcune modifiche alla vostra dieta. La nostra dieta è generalmente ora pieno di cibo, che è stato modificato in molti modi da ciò che la natura destinato. Miglioramenti nella nutrizione spesso portano risultati adeguati, da solo, e il colon inizia pulizia naturalmente. Per iniziare la pulizia del colon, è necessario prendere adeguate quantità di fibra, di 25-30 grammi al giorno, sciolto in acqua o cibo.
L'acqua potabile è essenziale per una buona salute del colon. Al fine di stimolare la naturale azione peristaltica, una persona deve bere metà del suo peso in grammi di pura acqua non gassata. Per esempio, se il peso è di 150 libbre, si dovrebbe bere 75 once d'acqua, che è di circa 2 litri. Se si beve abbastanza acqua e consumare una quantità sufficiente di fibre, il colon a ripristinare la sua funzione nel corso del tempo.
Le erbe sono il modo migliore per effettuare una pulizia del colon lieve. Colon pulire le ricette a base di erbe aiutano a rimuovere la materia fecale, prevenire la formazione di tossine, uccidere i batteri nocivi e parassiti, e migliorare la funzione dei muscoli del colon a favorire i movimenti intestinali naturale e regolare.
Erbe usate nelle ricette tradizionali operazioni di pulizia del colon sono stati testati per secoli. Fondamentalmente tutte le erbe in ricette pulizia del colon hanno pulizia del fegato e delle azioni catartico. Foglie di aloe, senna, cascara sagrada, zenzero, pepe di cayenna e contribuire ad eliminare le impurità dal colon, stimolando i movimenti intestinali. Tutti a base di erbe pulizia del colon miscela comprende alcune specie di una pianta amara che promuove il flusso biliare per purificare il fegato, per esempio, il crespino che stimola il fegato e della cistifellea. Finocchio e aglio hanno azione depurativa sui batteri del colon, in quanto aiutano uccidere i batteri nocivi. Queste due piante anche prevenire la formazione di gas.
È possibile acquistare le erbe pulizia del colon nei negozi di salute più, seguire le istruzioni attentamente l'etichetta. Molti tè grande pulizia del colon sono venduti in pacchetti pronti per l'uso. Utilizzare questi con moderazione per evitare movimenti intestinali troppo frequenti che possono disidratano e basta. Con il tempo e l'esperienza si impara di più e sarà pronta a fare aggiustamenti, aumentando o diminuendo le erbe secondo il risultato desiderato.
Quando si esegue pulizia del colon come un corso, continuare a svolgere un fibra con i vostri pasti in forma di germe di grano, crusca d'avena, crusca di riso o di cereali per la colazione. Le modifiche più stile di vita si esegue, mangiare cibi sani come frutta, verdura, integratori di buono, e l'acqua potabile a sufficienza, il successo più si avrà nel vostro colon ritorno a uno stato sano.
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